平顶山聋儿康复长期戴耳机会听力下降吗？听力下降不可逆，学会6招保护你的听力

伴随着年纪的提高，人的听觉系统系统软件也慢慢变老，听力也会渐渐地下降。但近些年，听力下降却有低龄化的发展趋势，说到底，或许是耳机搞的鬼。

小杨是个才满18岁的学员，近日来一直觉得耳朵老有声音，就要干了听力查验，結果居然察觉自己发生听力下降的难题。听见"听力下降"这一确诊結果，小杨表明十分的出现意外，由于他对自身怎么会"听力损伤"是一点定义也没有，惦记着自身还那么年青，平常也没什么触碰噪声的机遇，听力怎么会损伤呢？

历经医师的了解后发觉，原先是由于小杨平常特别喜爱听歌，并且不论什么时候、何处都喜爱戴着耳机听歌，而他的听力损伤也恰好是因为长期性戴耳机所导致的。

常戴耳机会导致听力下降？听力下降的原因是什么？

一般来说，假如耳朵长期性曝露在超出80分贝的噪音当中，高频率听力损伤的风险性会快速提升，并且也有很有可能产生噪音性听力损害。而我们在应用耳机的全过程当中，假如对声音和使用时间不加以控制，声音过大或者使用时间太长都是会让耳朵长期性曝露在噪音自然环境当中，进而造成 耳呜、耳朵闷胀感、记忆力下降、专注力不集中化等病症，乃至有可能会造成听力阀值降低的不良影响，在与人的沟通交流全过程中很有可能还会继续不自觉地提升讲话的声音。

有科学研究对某校3826名学员开展了统计调查数据显示：一共有3819人应用耳机，耳机的利用率为99.8%。在其中，有百分之二十的人每日应用耳机時间超过2钟头；有百分之三十的人身患噪音性听力损害。世界各国的科学研究皆证实了，长期性、高声音的应用耳机会对耳朵的毛细胞导致比较严重的危害，这种毛细胞的总数在人出世的情况下就早已固定不动了，都没有再造工作能力，因此 一旦损害，大部分便是不可逆的。

维护听力的6个方式

那麼在日常日常生活，我们要留意些哪些才可以保护好自己的听力呢？下边就给大伙儿强烈推荐好多个维护听力的方式 。

1、试一下"鸣天鼓"："鸣天鼓"是在我国广为流传已久的一种保健按摩法，即击探天鼓。这一方式 最开始是源自丘处机的的《颐身集》当中，原著小说中是那样说的："双手掩耳，就是以第二指压按摩中拇指上，用第二指弹脑后两骨做声响，此谓鸣天鼓（可去风池湿邪）"。

具体步骤方式 为：两手的手心紧靠两耳，两手无名指、中拇指、左手无名指各自敲击后枕骨，一共做60次。随后用手轻按耳道，手指头紧按脑后枕骨没动随后忽然将其提离，这个时候，耳旁会传出一阵相近放鞭炮一样的响声。那样持续启闭9次，按一次测算。每日3次，1次3回。由于鸣天鼓姿势十分的简易，并且实际效果也非常好，因而特别适合作为日常的健康保健锻练。

2、不必乱挖耳朵：很多人有挖耳屎的习惯性（医药学上称之为耳屎），实际上耳屎对耳朵有一定的维护功效。比如：能够避免 一些病菌入侵耳朵，假如将耳屎彻底消除，耳朵缺乏一层维护，感柒的风险性也会提升；假如挖耳朵的姿势过度粗鲁，也有很有可能损害耳孔、乃至耳鼓膜，导致听力损伤。

3、避免噪声自然环境：长期在噪声和杂声的自然环境当中，也会对听力造成非常大的危害。因而，应当防止去噪声很大的地区；医师提议，持续戴耳机的時间**是不必超出1小时，耳机的声音也不必超出**音量的60%，听了一段时间以后**是让耳朵休息一下，并按时做听力查验。

4、防止感柒炎症：洗头发、冼澡、游水、雨淋等，都应当防止耳朵存水。由于耳朵里边不自然通风，假如太过湿冷非常容易造成 细菌感染和发炎，进而危害听力。假如耳朵里边有冰，可以用干棉球轻轻地吸去水份。

5、三餐饮食搭配有效：以前有篇新闻报导便说，有一个美食主播由于吃完全球最辣的辣椒而导致"比较严重的不良影响"——暂时性耳朵失聪，这也就说明了我们在维护听力的情况下也应当留意饮食搭配，提议多吃清淡食物、水果和蔬菜，以确保身心健康，也可以有利于听力。

6、早发现早减轻：有权威专家强调，听力损伤尽管不可逆，可是是能够减轻的。提前察觉自己的听力下降，能够协助大家能够更好地维护听力。容易发觉的关键点便是：讲话响声明显增强，不自觉地调大电视、歌曲或录音机的声音，无发病原因的头昏、耳鸣的症状，专注力不集中化等，应当尽早就诊。

耳机是大家日常日常生活必不可少的专用工具，殊不知，恰好是这一看起来无足轻重的耳机，在给大家日常生活产生了众多便捷的另外，也很有可能给大家产生一些身心健康上的安全隐患。实际上耳机自身不容易对身体有哪些损害，但假如使用方法不正确，就很有可能留有不太好的不良影响，因而在应用的情况下为了更好地自身的身心健康考虑，更应当谨小慎微。

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